補腎粥

照片 523  


最近在訂閱的部落格看到一篇有關補腎的菜單


因為小孩正在發育期


而自己一直有暈眩的問題


所以嘗試看看


作法很簡單,小孩不排斥,口感佳


因為吃了之後,自己有感,所以快快分享~


若想知道詳細資料可點蘋果媽媽


材料 :


黑豆   1小把


黑米   2把(紫米)


黑芝蔴1小把


百合   10片


薏仁    3把(大薏仁 )


核桃    2個


大米    2把(白米)


黑糖    適量(依個人喜好)


 


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